Individuāli sagatavotas uztura rekomendācijas un diētas plāns palīdzēs:

• uzlabot veselību, pašsajūtu un pašvērtību,

• kardināli mainīt ēšanas paradumus.

     

       Jutīsieties kā ieguvējs, nevis cietējs!

​

​

Ja esat cilvēks, kurš vēlas būtiski izmainīt savas attiecības ar ēdienu un uztura paradumus, mēs jums izstrādāsim individuālu uztura plānu.

​

Sagatavojot plānu, ņemsim vērā Jūsu:

• vecumu,

• veselības un psiholoģisko stāvokli,

• uztura vajadzības,

nepieciešamo kaloriju, olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, šķiedrvielu daudzumu,

nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu daudzumu (cilvēkiem ar hroniskām saslimšanām, sportistiem, vegāniem u.c.)

• dzīvesveidu.

​

​

Plānā būs iekļauti jums tīkami produkti un to daudzumi garšīgu un viegli pagatavojamu ēdienu receptēs. Saņemsiet skaidrojumu un atbalstu, kā tālāk kontrolēt savu ēdienkarti un kur smelties iedvesmu jaunām idejām.

 

Piedāvājam izvēlēties: ​

• ēdienkartes paraugu 1 nedēļai,

• uztura plānu 2 nedēļām,

• uztura plānu 2 nedēļām un atbalstu vienu mēnesi, kas ietver

atskaiti par uzturu un svara dinamiku 2 reizes nedēļā,

iespēju saņemt atbildes uz jebkuriem ar uzturu saistītiem jautājumiem.

​

​

Pakalpojumu sniedzam arī attālināti.